Comment arriver confiant en compétition et gérer la pression pour enfin performer à votre vrai niveau

Je suis psychologue spécialisé dans la préparation mentale des sportifs.

Chaque jour, je suis confronté à quelque chose qui me brise le cœur.

Des sportifs qui veulent absolument performer, ne manquent aucun entrainement et pensent sans cesse à leur sport. Pourtant, ils se ratent à chaque compétition.

Ils sont comme bloqués dans leur tête, paralysés.

Leurs pensées s'enchaînent:

-"Cet adversaire a tel classement et moi celui-ci, je ne dois pas perdre"

-"Est-ce que je vais être à la hauteur ?"

-"Qu'est ce que les autres vont penser si je rate ?"

Leur corps aussi fait des siennes en compétition: boule au ventre, mains moites, tremblements...

Ils veulent tellement réussir qu'ils ne peuvent pas être confiants et libérés en compétition.

Mon cœur se brise lorsque je les côtoie parce que 10 ans en arrière, j'étais exactement à la même place qu'eux.

Cela ne se voit pas mais à cette époque, j'étais terrifié.

En manque de confiance, stressé, je n'arrivais à rien le jour du match.

Pourtant, j'étais bon à l'entrainement.

Mes coéquipiers me répétaient sans cesse "pourquoi tu ne fais pas ça en match ?"

Pour moi, il était devenu clair que le sport n'était pas qu'une question de physique mais avant tout de mental.

Je passais des heures à m'entrainer physiquement et techniquement chaque semaine, je ne m'étais jamais entrainé mentalement... je ne savais pas comment faire.

Et vous, combien de temps par semaine vous entrainez-vous sur le plan technique ? Physique ?... et sur le plan mental ?

Pour comprendre comment faire, je me suis inscrit en faculté de psychologie.

J'ai lu des centaines d'articles scientifiques sur la confiance en soi, la gestion du stress, la motivation, la concentration etc...

Evidemment je ne me suis pas arrêté à la théorie. J'appliquais tout ce que j'apprenais sur moi-même.

J'ai appris à me parler positivement, pratiqué de nombreux exercices de relaxation et de respiration. J'essayais de m'auto-convaincre que j'étais bon.

J'étais si heureux d'avoir enfin trouver une solution à mon problème. J'ai tout fait parfaitement.

Mais cela n'a pas marché.

Je suis resté bloqué dans la même situation malgré tous les exercices: relaxation, imagerie mentale, se parler positivement...

Je suis au fond du trou. Condamné à devoir porter ce fardeau toute ma vie.

Je me dis que la préparation mentale ne marche pas.

Je me demande si je ne ferais pas mieux d'arrêter le sport.

Peut-être que vous aussi vous avez déjà tenté de vous parler positivement ou de prendre de profondes respirations.

Si comme moi cela ne vous a pas vraiment aidé, c'est tout à fait normal.

Puis, je découvre une approche radicalement différente.

Je me laisse une dernière chance, si cette méthode ne marche toujours pas, j'arrête le basketball.

Et... ça marche.

Au début c'était difficile mais avec un peu de travail j'ai eu le déclic!

On nous a toujours dit qu'il fallait contrôler nos émotions, alors qu'en fait il faut apprendre à les accepter.

En tentant de nous parler positivement, de faire de la relaxation ou de la respiration, nous voulons contrôler nos émotions.

Mais en contrôlant nos émotions, nous ne faisons que renforcer leur impact.

C'est comme essayer de promener un éléphant en laisse. C'est impossible, c'est lui qui vous promène.

Les plus grands sportifs en arrivent à la même conclusion:

Aujourd'hui, je peux enfin performer à mon plein potentiel.

Tout ceci est possible parce que j'ai appris à accepter mes émotions... et cela dépasse même largement le cadre du sport.

Je me suis délesté d'un fardeau que j'ai porté bien trop longtemps.

Quel plaisir de se rendre en compétition le week-end et de pouvoir performer à son vrai niveau. De jouer en étant relâché.

De ressentir une forme de confiance qui est totalement naturelle.

De ne plus ressasser chacune des actions manquées après le match et de simplement être satisfait.

De pouvoir être dur et agressif sur le terrain tout en étant détendu mentalement.

Je suis devenu psychologue du sport et préparateur mental.

J'accompagne les sportifs qui vivent ce que j'ai vécu par le passé à pouvoir performer à leur plein potentiel.

Et cela passe par apprendre à accepter ses émotions dans le sport plutôt qu'à vouloir à tout prix les contrôler.

Diplôme de master spécialisé en psychologie du sport

J'ai vendu plus de 10 000 livres sur la préparation mentale dans le sport

Cette méthodologie a permis aux 200 sportifs, professionnels et amateurs avec qui j'ai travaillé de devenir confiants et sereins en compétition:

Voici le programme FlowState: 8 semaines pour arriver confiant et sans stress le jour de la compétition

Prix de vente: 299€

(Programme et MAJ garanties à vie.)

Vous ne prenez aucun risque.

Je suis confiant dans la transformation que ce programme peut vous procurer si vous le suivez assidument.

Si dans les 14 jours suivant votre achat vous n'êtes pas satisfait, envoyez moi un mail à contact@sportmental.fr

Je vous rembourserai intégralement sans poser de question.

FAQ

A partir de quel âge peut-on commencer le programme ?

Il est possible d'effectuer ce programme en autonomie à partir de 14 ans. En dessous de cet âge il reste possible de le suivre, mais les enfants devront être accompagnés d'un parent pour faciliter la compréhension et l'intégration des concepts.

Je suis moi-même préparateur mental, ce programme peut-il m'être utile ?

Oui! Je travaille différemment de la plupart des préparateurs mentaux. En suivant ce programme vous pourrez en apprendre plus sur ma méthodologie et reprendre ce qui vous plait pour l'incorporer dans votre propre pratique.

Je suis entraineur, ce programme peut-il m'être utile ?

Oui. Le programme est conçu pour les sportifs mais il vous permettra de mieux comprendre l'impact de la psychologie dans le sport. Vous pourrez alors mieux comprendre vos sportifs et agir différemment pour ne pas être la cause de leur stress et même parvenir à l'atténuer en en comprenant les mécanismes.

Combien de temps le programme prend par semaine ?

Les exercices sont plus faciles au début du programme qu'à la fin. Pour obtenir des résultats, vous allez devoir fournir du travail. Comptez en moyenne 3 heures par semaine pour suivre le programme. Gardez à l'esprit que vous avez au minimum un exercice à faire chaque jour.

Quelles sont les ressources fournies avec le programme ?

Le programme est composé de vidéos explicatives, un test qui évalue vos habiletés mentales à passer au début ainsi qu'à la fin du programme, des fichiers audios, des exercices à réaliser dans un carnet ainsi que des fichiers PDF à remplir.

Ai-je besoin d'une expérience préalable en préparation mentale pour participer ?

Non. Le programme a été conçu pour pouvoir être suivi sans avoir aucune expérience préalable en préparation mentale.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec ce programme ?

Chaque être humain est différent. Il est impossible de garantir des résultats à 100%. Pour autant j'ai confiance dans ce programme et je suis convaincu qu'en l'appliquant sérieusement vous ressentirez une différence à la fin des deux mois. Vous obtiendrez également de meilleurs scores au test évaluant vos habiletés mentales à la fin du programme comparativement au test passé au début du programme.

Il me reste des questions, est-ce que je peux vous les poser directement ?

Oui, s'il vous reste des questions ou des doutes, envoyez moi un mail à contact@sportmental.fr j'essaierai de vous répondre du mieux que je le peux et dans les meilleurs délais.