Le vaccin anti-stress

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J'ai testé sur moi-même pendant des heures et des heures toutes les techniques de préparation mentale que j'ai pu trouver. Je suis également diplômé d'une Licence en Psychologie. De la pratique je retiens les techniques et exercices qui fonctionnent le mieux. De la théorie je garde les outils dont les résultats sont validés scientifiquement. C'est de ce savant mélange que je m'inspire pour vous proposer ces programmes d'entrainement mental.

Arrête d'avoir la boule au ventre avant tes matchs
 

Peut-être que tu as l’estomac noué, les mains moites et que tu vas aux toilettes avant chaque match, chaque compétition.
 

Bref tu es stressé, trop stressé. Je suis aussi passé par là et j'aimerais t'expliquer comment je m'en suis sorti.

 

Imagine un instant que je te donne un vaccin 💊

 

Un vaccin qui te permettrait d’arriver confiant le jour du match et de pouvoir imposer ton style de jeu.
 

De ne plus être stressé et de ne plus avoir peur de la compétition.
 

De jouer aussi bien en match qu'à l’entrainement, de parvenir à reproduire ces gestes dont tu as le secret (à l'entrainement).

 

Qu’est-ce que cela changerait pour toi ? 

 

Tu serais enfin le joueur que tu es vraiment. Celui qui est actuellement enfoui au fond de toi à cause de ce stress.


Tes amis, tes coéquipiers, ton ame-soeur, tout le monde pourrait être fier de toi lorsqu'ils viendront assister à tes matchs.
 

Tes coéquipiers ne te diront plus jamais "Eh pourquoi tu fais pas ça le week-end en match" ?
 

Et surtout tu pourrais te rendre à tes compétitions avec une incroyable tranquillité d'esprit. Fini la boule au ventre et les mains moites!

 

C’est ce que je te propose dans LE VACCIN ANTI-STRESS
 

Un programme de préparation mentale basé sur la méthode de l'inoculation (comme un vrai vaccin) 💉
 

Pour te vacciner du tétanos on va t’injecter une infime quantité de cette molécule pour que ton corps produise des anticorps contre elle. Résultat tu es immunisé contre le tétanos.
 

Dans ce programme on repère quels sont les éléments qui créent ton stress en compétition.
 

Ensuite, grâce à une méthode très poussée de visualisation et d’imagerie mentale, on t’immerge dans ces situations stressantes et on t’en fait ressortir plus confiant.
 

Résultat tu es immunisé et prêt à affronter ces situations en match 🥇

 

J’ai moi-même utilisé ce vaccin
 

J’étais très stressé les jours de matchs et mon niveau de jeu devenait chaotique. Pourtant j’étais bon à l’entrainement. J'étais à deux doigts de quitter les parquets pour de bon (je fais du basketball) 🏀
 

Mais j'ai découvert et appliqué ce programme. Après un petit mois de travail intensif, je pouvais enfin jouer à mon vrai niveau en match.
 

Mes coéquipiers étaient choqués.
 

L'apothéose de mon vaccin fut le jour où il m'a permit, de mener mon équipe à la victoire, lors du match le plus important de l'année. 
 

Celui de la finale de championnat.
 

Les dernières minutes étaients serrées, la tension était à son paroxysme.
 

Aussi bien dans mon équipe que dans l'équipe adverse. 
 

L'electricité dans l'air était palpable. 
 

Mes coéquipiers n'arrivaient pas à faire la différence et à prendre la tête de ce match. 
 

Comme à mon habitude, les crampes dans mon estomac montaient, me paralysant, l'adrénaline mettait sans dessus-dessous ma capacité de gestion de stress. 
 

Je savais qu'il n'y avait plus que moi pour changer le sens de l'histoire.
 

Pour sauver ce match. 
 

Mais allais-je enfin être capable de reprendre le contrôle de ce de stress tyrannique?!
 

Ou bien ces crampes allaient-elles me faire rater la trajectoire de mon tir?
 

J'ai pris le ballon entre les mains, craqué mon vaccin anti-stress entre mes dents. 
 

En une fois. 
 

CRAC! 
 

Plus de retour en arrière possible.
 

Je me suis mis en position, et j'ai tiré...
 

... Le ballon volait dans les airs. 
 

Rapide et lent à la fois, se rapprochant du panier, tournant sur lui même.
 

Ce tir, c'était ma botte secrète...
 

...Le ballon se rapprochait centimètre après centimètre du panier, allait-il rentrer ? 
 

Le silence régnait dans le gymnase. 
 

L'attente était insoutenable.
 

PANIER! 3 points!
 

Une fois, deux fois, trois fois!
 

Ce jour la, j'ai sauvé le match, et réecris le destin de notre équipe.
 

Une fois le contrôle de mon stress repris en main, j'ai fini meilleur marqueur du match. 
 

Que se serait-il passé si je n'avais pas eu ma pilule ce jour la?
 

Probablement la même chose que d'habitude. Des paniers ratés, lamentablement.
 

Mais depuis que j'ai developpé cette technique, le stress n'a preque plus jamais repris le contrôle de mes matchs.
 

S'entrainer à ne plus stresser
 

La formation est basée sur le stress inoculation training, c’est un programme développé par le Dr Donald Meichenbaum.
 

Il a été prouvé dans de nombreuses études (Saunder et al., 1994) ; (Foa et al., 1999)... Et sur de nombreux sports différents que ce programme permet de réduire le stress lié à la compétition sportive et de rendre les joueurs plus performants en match 💹
 

"La bactérie" que combat ce vaccin c’est l’anxiété de performance et le stress lié à la compétition sportive.
 

"La bactérie" est la même dans tous les sports, c’est pour ça que la méthode marche pour tout sportif quelle que soit sa discipline.

 

Ce que tu vas découvrir dans LE VACCIN ANTI STRESS
 

C’est un programme de 23 jours, chaque jour tu auras des exercices de préparation mentale à faire 🧠
 

D'ici 2 jours tu auras déterminé quelles sont les raisons exactes de ton stress en compétition sportive 📙
 

D'ici 14 jours tu auras développé de nouvelles habiletés mentales comme l'imagerie mentale et l'autosuggestion 👀
 

D'ici 23 jours tu seras un sportif capable de jouer à ton vrai niveau en compétition 💪
 

Je t’accompagne pour mettre ce programme en place, chaque jour tu sauras ce que tu as à faire, tu n’auras qu’à jeter un coup d’œil à la feuille de route du programme.

 

Ce que tu vas apprendre :
 

·       Comment créer ton propre vaccin anti-stress et te l’administrer

·       Comment adopter l’état d’esprit d’un champion avec une seule petite phrase

·       Comment t’immerger mentalement dans un univers pour développer tes capacités sportives

·       L’habitude à mettre en place en seulement 2 minutes pour développer sa confiance en soi

·       La méthode étrange pour vivre de fortes émotions positives depuis ta salle de bain

·       Le petit détail qui va te permettre de faire des imageries mentales qui te feront vraiment progresser

·       Les exercices faciles à faire pour parvenir à visualiser mentalement n’importe quoi

·       Chaque jour tu sauras quel exercice faire et quelle action mettre en place pour devenir moins stressé avant et pendant tes matchs

·       Comment adapter ce programme au millimètre près à ta situation précise

·       Le petit dessin qui va te permettre de moins stresser à chaque situation anxiogène en match

·       Je te montre en direct comment créer une imagerie mentale et je te donne le plan à suivre pour faire pareil

 

Mais cette formation n’est pas pour tout le monde
 

Il est très difficile de trouver des informations claires et fiables sur le stress inoculation training.
 

Je ne veux pas que n’importe qui ait accès à ces informations rares. Le livre stress inoculation training de Donald Meichenbaum peut dépasser les 100€ sur Amazon à cause de sa rareté 😳
 

N’achète pas la formation si tu ne vas pas appliquer les exercices enseignés.
 

Prends la formation seulement si tu es motivé pour en finir avec le stress de la compétition sportive.

 

Si tu appliques sérieusement les exercices enseignés
 

Tu seras débarrassé de ton stress et de ta peur en compétition d’ici 23 jours 🥇
 

Tu seras alors prêt à attaquer la seconde partie de saison sereinement.

 

Si tu es stressé en match et que tu n’y performes pas aussi bien qu’à l’entrainement.
 

Alors ce programme est pour toi ✅

 

Marc.

La théorie derrière le Stress Inoculation Training
Comment marche le Stress Inoculation Training ? (06:03)
6 Exercices de compréhension du stress
Feuille de route du programme
Le développement des habiletés mentales
Pourquoi et comment adopter un discours interne positif ? (11:11)
Créer ton échelle du stress (06:46)
Comment développer sa capacité de visualisation et d'imagerie mentale (09:40)
Comment créer ses propres imageries mentales ? (26:11)
Le plan de toute tes imageries mentales
Faire les exercices et réévaluer le programme
Appliquer et réévaluer le programme (04:40)
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